{"id":17650,"date":"2026-04-02T11:30:00","date_gmt":"2026-04-02T04:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/capedarapattaya.com\/uncategorized-th\/pattaya-spartan-trifecta-weekend-2026-guide\/"},"modified":"2026-03-19T14:26:50","modified_gmt":"2026-03-19T07:26:50","slug":"pattaya-spartan-trifecta-weekend-2026-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/capedarapattaya.com\/th\/blog-th\/pattaya-spartan-trifecta-weekend-2026-guide\/","title":{"rendered":"2026 Pattaya Spartan Trifecta Weekend &amp; HH12HR"},"content":{"rendered":"\n<p><br\/><strong>\u0e1a\u0e17\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e21: \u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e40\u0e02\u0e32 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e36\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30 12 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/capedarapattaya.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pattaya-Spartan-Trifecta-Weekend-2026-1024x538.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-17646\" srcset=\"https:\/\/capedarapattaya.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pattaya-Spartan-Trifecta-Weekend-2026-1024x538.png 1024w, https:\/\/capedarapattaya.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pattaya-Spartan-Trifecta-Weekend-2026-300x158.png 300w, https:\/\/capedarapattaya.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pattaya-Spartan-Trifecta-Weekend-2026-768x403.png 768w, https:\/\/capedarapattaya.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pattaya-Spartan-Trifecta-Weekend-2026.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u201c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u201d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48 \u201c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35\u201d<br\/>\u0e07\u0e32\u0e19 2026 Pattaya Spartan Trifecta Weekend &amp; HH12HR \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13<br\/>\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 1\u20132 \u0e2a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e21 2026 Spartan \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48 Wisdom Valley (\u0e0a\u0e25\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35) \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a:<br\/>3 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 3 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30 4 \u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07 <\/p>\n\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49 \u201c\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u201d<br\/>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e40\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e23\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e19<br\/>\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e42\u0e2b\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Hurricane Heat 12HR \u2014 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a 12 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e36\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 <\/p>\n\n<p><strong>\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e27\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19 (Event Snapshot)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19: Sprint \/ Super \/ Beast + Kids Race + Hurricane Heat 12HR<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e32\u0e19: 2026 Pattaya Spartan Trifecta Weekend &amp; HH12HR<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48: 1\u20132 \u0e2a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e21 2026<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48: Wisdom Valley, \u0e0a\u0e25\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19: \u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e40\u0e02\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e23\u0e25\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u201cEpic\u201d<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>1) 3 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 3 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a 4 \u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d  <\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 progression \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22<br\/>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e07\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 Trifecta <\/p>\n\n<p><strong>2) \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 (Redesigned Course)<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22<br\/>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d \u201c\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u201d \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<br\/><br\/>\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e34\u0e22\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32:<br\/>\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19  <\/p>\n\n<p><strong>3) Hurricane Heat 12HR: \u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n\n<p>HH12HR \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14<br\/><br\/>12 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14<br\/>\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08 (mission-based)<br\/>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e21\u0e40\u0e27\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e01<br\/> <br\/>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e25\u0e31\u0e14 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e41\u0e15\u0e48 \u201c\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e1a\u201d <\/p>\n\n<p><strong>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07 (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e14\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25)<\/strong><\/p>\n\n<p>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d cut-off \u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38<br\/>\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e37\u0e2d:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19 + \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 (time on feet)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 grip strength \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e36\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19 recovery \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35 (\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23) \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e25\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a HH12HR: \u0e1d\u0e36\u0e01 teamwork \u0e41\u0e25\u0e30 mental pacing<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e21<br\/>Pattaya Spartan Trifecta Weekend 2026 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19<br\/><br\/>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<br\/>\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e42\u0e2b\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07<br\/>\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13 \u201c\u0e04\u0e39\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u201d \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e19<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1a\u0e17\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e21: \u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e40\u0e02\u0e32 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e36\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30 1 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